תלמדו, תתנסו תתחזקו

נוי - 054-2970694

‏‏logo_pita_shd - עותק.png

תכנית חצי שנתית להעצמה ופיתוח חוסן  המבוססת על ידע ממסלולי ההכשרה של היחידות המיוחדות והפסיכולוגיה של הספורט (הביצוע)

התכנית מורכבת מ-13 מפגשים המתמקדים בפיתוח חוסן וכישורי חיים להתמודדות עם אתגרי המאה ה-21.

שיפור יציבות נפשית דרך הגברת מודעות, ויסות לחץ, התאוששות מנטלית ושיפור התמודדות עם נקודות קצה.

למי התכנית מתאימה

הכנה

לצבא

הכנה למבחנים

מכינות קדם צבאיות

הכשרות צוות

תלמידי תיכון

תיאור התכנית

הרצאות

סדנאות

תכניות עומק

ישראל

השראה

התכנית המקיפה והמקצועית ביותר לפיתוח חוסן מנטלי וויסות לחץ ומיצוי פוטנציאל אישי!

התכנית נבנתה על בסיס חקר מסלולי ההכשרה של היחידות המיוחדות וידע מעולם הפסיכולוגיה של הספורט על מנת לספק לכם את המסגרת הפרקטית המקיפה ביותר לשיפור הביצועים האישיים תוך הנאה מהדרך.

התוכנית מותאמת לצרכים של בני הנוער, שמה אותם במרכז ובאה לספק כלים פרקטיים ובגובה העיניים לפיתוח חוסן והעצמה אישית.

התכנית מבוססת למידה חווייתית בשיטת "לגעת בפיתה" המאפשרת לכל אחת ואחד לרכוש ידע וכלים בקצב האישי והמתאים עבורו/ה.

במה אנו מתמקדים

על מנת להגיע להישגים בחיים צריך לדעת כיצד לצמצם את הפער בין הפוטנציאל לביצוע בזמן אמת במגוון יישומיים. פעמים רבות מקור הפער נובע מחסמים מנטליים:  לחץ, אי ודאות, חוסר פרופורציה ועוד. 

שיטת לגעת בפיתה באה לספק כלים התנהגותיים פשוטים להתמודדות והסרת חסמים מנטליים ופיתוח חוסן. 

מטרת התכנית הספציפית - "לגעת בפיתה"

  • פיתוח אסטרטגיות התמודדות וחוסן מיטיבות על בסיס הידע מעולם האימון מנטלי ופיתוח מסוגלות.

  • לימוד ויישום של כלים להתמודדות עם לחץ ואתגרים בחיי היום יום.

  • פיתוח מיומנות של ויסות עצמי, ריכוז ועוגנים במצבים מורכבים.

  • הגברת תחושת המסוגלות העצמית.

  • פיתוח יכולות וויסות עצמי והתאמת תגובה מיטיבה.

  • פיתוח סקרנות וגמישות מחשבתית.

  • פיתוח גישות מיטיבות למצבים מורכבים (אתגר מול קושי, סקרנות, TOM, קבלה, כניסה למים וכו').

  • למידה מבוססת ידע על בסיס מחקרים שונים ומגוונים בתחום.

מטרת התכנית הספציפית - "לגעת בפיתה"

  • פיתוח אסטרטגיות התמודדות וחוסן מיטיבות על בסיס הידע מעולם האימון מנטלי ופיתוח מסוגלות.

  • לימוד ויישום של כלים להתמודדות עם לחץ ואתגרים בחיי היום יום.

  • פיתוח מיומנות של ויסות עצמי, ריכוז ועוגנים במצבים מורכבים.

  • הגברת תחושת המסוגלות העצמית.

  • פיתוח יכולות וויסות עצמי והתאמת תגובה מיטיבה.

  • פיתוח סקרנות וגמישות מחשבתית.

  • פיתוח גישות מיטיבות למצבים מורכבים (אתגר מול קושי, סקרנות, TOM, קבלה, כניסה למים וכו').

  • למידה מבוססת ידע על בסיס מחקרים שונים ומגוונים בתחום.

מטרת התכנית

  • פיתוח אסטרטגיות התמודדות וחוסן מיטיבות על בסיס הידע מעולם האימון מנטלי ופיתוח מסוגלות.

  • לימוד ויישום של כלים להתמודדות עם לחץ ואתגרים בחיי היום יום.

  • פיתוח מיומנות של ויסות עצמי, ריכוז ועוגנים במצבים מורכבים.

  • הגברת תחושת המסוגלות העצמית.

  • פיתוח יכולות וויסות עצמי והתאמת תגובה מיטיבה.

  • פיתוח סקרנות וגמישות מחשבתית.

  • פיתוח גישות מיטיבות למצבים מורכבים (אתגר מול קושי, סקרנות, TOM, קבלה, כניסה למים וכו').

  • למידה מבוססת ידע על בסיס מחקרים בתחום.

איך זה נראה בשטח

עיצוב התנאים – יצירת מרחב פיזי מתאים וגבולות ברורים המאפשרים פיתוח של המיומנויות.

הנחייה מתאימה – באמצעות שאלת שאלות, אתגור, והכוונת הקשב לתהליכים פנימיים, המנחים מייצרים הזדמנויות לילד לטפח יכולות של התמודדות, פיתוח חוסר, נוחות ודיוק תחת אי ודאות, ריכוז, תשומת לב ועוד.

תוכן - באמצעות תרגולים מעולם הפיתוח והאימון המנטלי, משחקים, סרטונים להשראה, תרגילי תנועה, אתגרים ועוד, המנחים מייצרים מרחבים המאפשרים התפתחות של המיומנויות והאיכויות.

נוכחות המנחה – מפגש עם מנחה אשר "מחזיק" איכויות רלוונטיות ליציבות ורווחה נפשית מאפשר מפגש מיטיב עם הילדים ולמידה אפקטיבית מתוך מודל שמיישם את תוכן הלימוד בחייו האישיים- מידול.

מבנה התכנית

עם מה תצאו בסוף התכנית

4

התאוששות מהירה

מסגרת אישית לחזרה לשגרה אחרי אירועים מטלטלים

3

הכנה מנטלית

סט פעולות פשוטות לשיפור החוסן והמוכנות לאתגרים בחיים

2

קבלת החלטות

כלים לשיפור יכולת קבלת ההחלטות בשגרה ובנקודות קצה

1

ויסות וניהול לחץ

איך לזהות את הופעת הלחץ הנפשי ולדעת איך לווסת אותו

מבין המנחים שלנו

המנחים של "לגעת בפיתה" נבחרו בפינצטה והינם בעלי ידע מתקדם בפסיכולוגיה, הנחיית קבוצות והכי חשוב חיים את השיטה הלכה למעשה. אנו פה בשביל לסייע בבניית היציבות והחוסן בנוער ובחברה.

שיטת לגעת בפיתה.jpg

מה אומרים עלינו

הדס גרסול.jpg

הדס גרסול

מנהלת תיכון נופי ארבל, גינוסר

השנה במסגרת הפיתוח המקצועי, בחרנו להשתלם בהשתלמות מרתקת-לגעת בפיתה. השתלמות שמעניקה כלים ישומייים לעבודה עצמית ולעבודה בכיתה תוך עיסוק במגוון תחומי התמודדות בחיינו.
גיא הוביל את ההשתלמות בצורה מעניינת  תוך מתן מענה לכל משתתף. גילה אכפתיות, אמפטיה ורגישות. ניווט את השיח והפעילויות על פי צורכי השטח. שילוב מיטבי בין תיאוריה למעשה.
תודה רבה הדס גרסול וצוות בית הספר נופי ארבל

סימה הנדריקסון.jpg

סימה הנדריקסון

רכזת תקשוב, המחוז לחינוך התיישבותי

גיא והצוות! אחרי השתתפות בשתי פעילויות מוצלחות ביותר - אחד בסדנת סוף שנה עם נוער והשני כחלק מהשתלמות מקצועית עם מדריכים ממשרד החינוך, אני רוצה לומר תודה ענקית על היחס, ההקשבה לצרכים של כל קבוצה והתאמה של הפעילויות בהתאם 
אתם מקצועניים אמיתיים והיצירתיות והזרימה עם הקבוצות השונות היה מעולה. 

תודה רבה והמשך עוד יבוא...‎

ניב שרייבר.jpg

ניב שרייבר

יועצת, תיכון עתיד רזיאל הרצליה

לצוות המדהים של "לגעת בפיתה" ובראשם גיא היקר, לא יכולנו לבקש פעילות יותר מעשירה ומוצלחת לפיתוח חוסן נפשי אצל שכבת י"ב. בסדנה שהתחילה בהרצאה מרתקת ואחריה פעילות כיפית,  התלמידים יצאו גם עם ידע חשוב וגם עם כלים פרקטים. והתגובות היו מדהימות.

תודה לכם!

מבין לקוחותינו

הבינתחומי 1 לודו.jpg
לוגו שייטת 13.gif
האגודה לטרשת ריבוע.png
חינוך לפסגות ריבוע.png
מגדלור ריבוע.png
מקווה ישראל לוגו.jpg
תופסים כיוון.png
שלמ 1 לוגו.png
תגלית אקסל ריבוע.png
אונ תא ריבוע.png
נסלס ריבוע.png
דרכא ריבוע.png
בית נחמיה.png
עמותת תפוח.jpg
מדעני העתיד.png
בית-פרוטיאה לוגו.jpg
שערי צדק ריבוע.png
מכון אדלר ריבוע.png
אינטגריטי מטר.jpg
אחד משלנו לוגו.jpg
חינוך התיישבותי לוגו.jpg
עתיד ריזאל (ריבוע).jpg
בני המושבים לוגו.png
טורבינה מרכז צעירים חדרה.jpg

לפרטים נוספים והזמנות - צרו קשר

נוי - 054-2970694 | גיא- 055-6600525

מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם