5.0 (55 ביקורות)
top of page

סדנאות הכנה מנטלית למבחנים

>

חינוך

סדנאות הכנה מנטלית למבחנים

תכנית סדנאית ייחודית המשלבת כלים מנטליים מעולם הספורט והיחידות המיוחדות להפיכת הלחץ ממכשול להזדמנות. התכנית מעניקה לתלמידים כלים מעשיים להתמודדות עם מבחנים דרך שלושה שלבים: הכנה, התמודדות והתאוששות, תוך חיזוק המסוגלות העצמית והביטחון העצמי לקראת אתגרי הבחינות.

מה בתוכנית

  • הבנת הקשר בין לחץ לביצועים: הבחנה בין לחץ מועיל (Eustress) למזיק (Distress)

  • כלים לניהול עצמי: טכניקות מעשיות לוויסות רגשות ומחשבות לפני ובמהלך מבחנים

  • בניית רוטינות אישיות: פיתוח אסטרטגיות הכנה, התמודדות והתאוששות ממבחנים

  • חיזוק מסוגלות עצמית: בניית ביטחון ואמונה ביכולות האישיות

  • אסטרטגיות למידה מותאמות: כלים לשיפור יעילות הלמידה וההכנה

  • מעבר ממובלים למובילים: פיתוח הנעה עצמית ולקיחת אחריות על התהליך

קהל יעד

תלמידי חטיבת ביניים ותיכון (כיתות ט'-יב') הנערכים למבחנים, עם התאמה ייחודית לכל שכבת גיל

מספר תכנית: 46955 (הכנה למבחנים ולבגרויות - ויסות לחץ ואסטרטגיות למידה)

מבנה

תכנית גמישה הכוללת מגוון אפשרויות:

הרצאות והכנה כללית
סדנאות כיתתיות מותאמות
סדנאות שכבתיות (יום מרוכז או רצף מפגשים)
פיתוח מקצועי לצוותי הוראה
מפגשי הכנה והדרכה לצוות
הרצאות וסדנאות להורים

תועלות

עבור התלמידים:

  • הקטנת רמת הלחץ והחרדה מפני מבחנים

  • שיפור ביצועים אקדמיים ותוצאות בחינות

  • פיתוח ביטחון עצמי ותחושת שליטה על התהליך

  • רכישת כלים מעשיים לניהול זמן ואסטרטגיות למידה

  • חיזוק חוסן מנטלי להתמודדות עם אתגרים עתידיים


עבור בית הספר והמשפחה:

  • שיפור התוצאים הלימודיים הכלליים של התלמידים

  • צמצום תופעות חרדה ולחץ במוסד החינוכי

  • חיזוק האקלים החינוכי והתמיכה בתלמידים

  • שיפור שביעות רצון הורים מההתמודדות עם מבחנים

  • יצירת תרבות של התמודדות חיובית עם אתגרים

גיא: 055-6600525
נופר: 054-4325004

השאירו פרטים להזמנה / מידע נוסף

המתודולוגיה שלנו

המלצות

גיא העביר לנו פעילות מדהימה. התכנים, אופן ההדרכה והסיפורים המקשרים בין פעילות לפעילות השאירה את כולם מרוכזים מפוקסים ונכונים למשימה. אין לי ספק שכל מי שיזמין את "לגעת בפיתה" אליו לפעילות יקבל תמורה מלאה למוצר שהזמין.

אורי ג׳רסי

אורי ג׳רסי

תודה לגיא ולגעת בפיתה, אשר נמצאים בשיתוף פעולה עם עמותת העטלף בתוכנית חבל זוג, תודה על מקצוענות חסרת פשרות, סטנדרטים גבוהים, ויחס אישי.

עמותת עטלף

עמותת עטלף

עמותת עטלף

השנה במסגרת הפיתוח המקצועי, בחרנו להשתלם בהשתלמות מרתקת-לגעת בפיתה. השתלמות שמעניקה כלים ישומייים לעבודה עצמית ולעבודה בכיתה תוך עיסוק במגוון תחומי התמודדות בחיינו.
גיא הוביל את ההשתלמות בצורה מעניינת  תוך מתן מענה לכל משתתף. גילה אכפתיות, אמפטיה ורגישות. ניווט את השיח והפעילויות על פי צורכי השטח. שילוב מיטבי בין תיאוריה למעשה.
תודה רבה הדס גרסול וצוות בית הספר נופי ארבל

הדס גרסול

הדס גרסול

מנהלת תיכון נופי ארבל, גינוסר

גיא והצוות! אחרי השתתפות בשתי פעילויות מוצלחות ביותר - אחד בסדנת סוף שנה עם נוער והשני כחלק מהשתלמות מקצועית עם מדריכים ממשרד החינוך, אני רוצה לומר תודה ענקית על היחס, ההקשבה לצרכים של כל קבוצה והתאמה של הפעילויות בהתאם 
אתם מקצועניים אמיתיים והיצירתיות והזרימה עם הקבוצות השונות היה מעולה.
תודה רבה והמשך עוד יבוא...‎

סימה הנדריקסון

סימה הנדריקסון

רכזת תקשוב, רשת החינוך ההתיישבותי

יצא לי להיות בהרצאות שלהם - מרתק, מעורר מחשבה, מפתח ונותן המון מוטיבציה. תודה רבה!

אורי ברטוצ׳י

אורי ברטוצ׳י

לצוות המדהים של "לגעת בפיתה" ובראשם גיא היקר, לא יכולנו לבקש פעילות יותר מעשירה ומוצלחת לפיתוח חוסן נפשי אצל שכבת י"ב. בסדנה שהתחילה בהרצאה מרתקת ואחריה פעילות כיפית,  התלמידים יצאו גם עם ידע חשוב וגם עם כלים פרקטים. והתגובות היו מדהימות.
תודה לכם!

ניב שרייבר

ניב שרייבר

יועצת תיכון עתיד רזיאל הרצליה

הצוות המוביל

מהתקשורת

מחכים לכם גם בפודקאסט

bottom of page